CarPlay über die Smartphone Spiegelung oder wie das heißt (sobald verbunden steht da auch direkt CarPlay) im Hauptmenü, zurück über den Hauptmenü-Button des T-Box-Hauptmenüs, so kenne ich das auch.
Ist man direkt in CarPlay muss man glaube ich erst über den Fahrzeugmenü-Button zum T-Box-Hauptmenü.
Den Stecker ziehe ich höchstens wenn ich das Nuckeln am Bleianker unterbinden will.